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2011/02/17 1回目の更新です
あのね・・・
20歳からの6年でね20キロ太ってしまったｗｗｗ
いやこれは笑い事ではないよ・・・
体が重くて重くて(・ε・｀*)
一応、陸上の短距離選手だったのですが
今はもうとても走れませんｗ
そこで、俺は決めましたよ！！！
1週間1日起きに運動＆筋トレやります
んで痩せます！
うん、そうしよう！！
またあの時のように風を切って走りたい(-_-;)
[0回]
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2,3回りはデカくなっちょーもんねww
会社まで往復歩きで行ったら？？
ひろひろぷーやんさん＞マック！！これね～ほんとﾀﾞﾒなんですが、ついつい食べてしまうんですよね～(・ε・｀*)
ゼルエルさん＞抵抗を諦めた！かっこいいｗ そうそう！少しでもいいんで継続してやると全然違いますよね！俺もそれでいこうと思ってます＾＾ 陸上のときのトレはとにかく走るかな～短距離なのでスタートダッシュの練習とか～んで筋トレはジャンプの表紙の裏とかに良く載ってる筋トレマシーンでやってましたよｗ んでそれ俺ちょっと前まで買ってもってましたｗｗｗ
まっ冗談はさておき、俺は太ることに抵抗をするのを諦めたww 前は毎日5分走って、家着いたら腕立て／腹筋2～3ｾｯﾄとﾀﾞﾝﾍﾞﾙを3ｾｯﾄ。これが結構楽だけど、なかなか長続きさせるのが難しいw でも毎日続ける事ができれば体型や重量をたもてます。
影しゃんは陸上部の時にどのようなトレーニングしてた？？
やらなければ…やらなければ…と思いつつも重い腰が上がらない…
あぁどうすれば良いのだろう…
そうだ！マックに行こう！←これ原因
と、いうことは～？
１週間に１回筋トレ放送なわけですね＾－＾
楽しみにしてます♪